[GUIDE] Utilisation de la formule et du langage symbolique du PCAT pour trouver des réponses à des problèmes profonds

« Je parle de rêves, qui sont les enfants d’un cerveau oisif… » C’est une métaphore de Roméo et Juliette de Shakespeare. Dans la pièce, Mercutio se moque de la notion idéaliste de l’amour romantique de Roméo. Il pense que Roméo est un rêveur qui devrait être plus pratique et avoir les pieds sur terre. Pour mieux faire passer son message, Mercutio livre son verdict sous la forme d’une métaphore. Comme les similes, les métaphores sont des exemples de langage symbolique, le type de langage utilisé en hypnose pour aider les gens à résoudre divers problèmes. Pour ce faire, on utilise diverses techniques, dont la formule PCAT en 4 parties. Combinés, la formule PCAT et le langage symbolique permettent d’aborder n’importe quel problème et d’amener le sujet à une solution satisfaisante. En termes d’hypnose, il s’agit d’utiliser le système du langage symbolique hypnotique (LSH), une méthode puissante et dynamique de résolution des problèmes. Le langage symbolique permet d’affronter plus facilement certaines expériences, comme les traumatismes, car les symboles ont tendance à vous protéger de leur impact. Il est particulièrement efficace lorsqu’il est utilisé dans le cadre de l’hypnose conversationnelle. Mais qu’est-ce que cette formule et comment fonctionne-t-elle ?

Le langage symbolique hypnotique et la formule du PCAT

La formule du TCPD est une technique d’hypnose en 4 parties pour résoudre des problèmes et trouver des réponses. Les 4 parties de la technique sont les suivantes : P – pour paramètres, problème et but. Les paramètres sont importants car ils vous fournissent une carte pour réussir. Le problème est ce que la personne veut changer ou améliorer, et l’objectif est la raison pour laquelle elle veut le changer ou l’améliorer. C – pour contourner le facteur critique. Pour que l’hypnose fonctionne, il est nécessaire de contourner l’esprit conscient et de communiquer avec l’esprit inconscient. C’est là que sont stockés les souvenirs, la créativité et l’imagination. A – pour accéder aux ressources internes. Il s’agit des ressources que l’on trouve dans l’esprit inconscient, comme mentionné ci-dessus. Tout ce que vous avez vu, fait, entendu ou pensé y est stocké et y puiser vous permet de faire appel à ces ressources afin de les appliquer dans le présent. T – pour transformer et tester. Vos ressources internes vous aident à effectuer le changement que vous souhaitez réaliser, ou la transformation. Toute action ultérieure que vous entreprendrez permettra de tester dans quelle mesure vous avez réussi à mettre ces ressources à profit. La formule PCAT est particulièrement utile lorsque les gens sont coincés dans une ornière et ne trouvent pas le moyen d’avancer. Les paramètres de la première partie sont très importants car ils vous donnent une feuille de route pour réussir. Pour arriver là où vous voulez aller, vous devez savoir deux choses : d’où partir et où finir. Voici un exemple du potentiel de résolution de problèmes de la formule du TCP en action. Un couple essaie de vendre sa maison (le problème). Mais ils ne se sont pas renseignés sur la concurrence, leur maison a besoin de travaux pour la présenter sous son meilleur jour, et leur prix demandé est supérieur à l’évaluation du marché (les paramètres). Bien que conscients de ces faits, ils s’entêtent, espérant que tout ira bien. Ce n’est que lorsqu’on leur montre des maisons similaires dans la même fourchette de prix qu’ils réalisent ce qui ne va pas (en contournant le facteur critique, l’esprit conscient). Soudain, tout devient clair. Le couple décide de désencombrer et d’investir dans un peu de peinture et d’autres travaux esthétiques pour remettre la maison à niveau (en accédant aux ressources). Ensuite, ils abaissent le prix demandé à un niveau réaliste, conforme aux forces du marché (transformation). Et en quelques semaines seulement, leur maison est vendue (test).

Résolution de problèmes avec la formule PCAT

Comme vous le savez probablement, la formule PCAT n’est qu’une des techniques que vous pouvez utiliser lors d’une séance d’hypnose. Elle est idéale pour identifier à la fois un problème et le résultat recherché par la personne. Mais elle fait plus que cela. En utilisant la formule PCAT, vous pouvez aider le sujet à générer plus d’options. Vous pouvez le guider dans la bonne direction en fonction de son objectif. S’il y a trop d’obstacles sur son chemin, vous pouvez alors lui proposer des options pour chacun de ces obstacles en cours de route. Tout cela est bien beau, mais comment le langage symbolique s’intègre-t-il dans le tableau ? Imaginez une personne qui a des difficultés au travail. Elle manque peut-être de confiance en elle lors des réunions d’équipe. Ou bien elle est anxieuse à l’idée d’être cuisinée après une présentation. L’un ou l’autre de ces problèmes pourrait l’empêcher de remplir son rôle au mieux de ses capacités. Pour savoir comment vous pouvez contribuer à atténuer ces problèmes, vous devez poser des questions. Les questions vous permettent d’établir les paramètres, qui à leur tour aident à identifier le problème. Voici les types de questions que vous pouvez poser : Les réponses à ces questions permettront de clarifier ce qui ne va pas, quelles sont leurs ambitions et ce qu’ils aimeraient pouvoir faire à l’avenir. Cela devrait également servir à les enthousiasmer et à les rendre impatients de savoir ce que vous pouvez les aider à réaliser. Vous devriez naturellement vous concentrer sur un sujet qui a été mis en évidence à la suite des questions. Il est probable qu’un ou deux problèmes sous-jacents les empêchent d’aller de l’avant, tels qu’un manque de confiance en eux lorsqu’ils s’expriment et une anxiété lorsqu’ils répondent aux questions, comme indiqué ci-dessus. S’ils doutent de leur capacité à s’exprimer avec assurance devant leurs collègues, en quoi croient-ils ? Ils croient à l’incertitude. S’ils doutent de leur capacité à répondre à des questions difficiles lors d’une présentation, en quoi croient-ils ? Ils croient à la maladresse. Ils doutent des mauvaises choses et croient aux mauvaises choses. Votre travail consiste à inverser les choses, à les amener à douter du problème et à croire à la réalité du résultat. Vous devez donc vous concentrer sur la création de doutes sur le problème. Cela représente la partie « C » de la formule, en contournant le facteur critique. Si vous y parvenez, leur inconscient fera le reste du travail pour vous. Un moyen de s’assurer que cela se produise est le symbolisme hypnotique. L’inconscient fonctionne par abstractions, les symboles sont donc le moyen idéal de le stimuler. Par exemple, il doit y avoir eu un moment où ils ont parlé devant un public et se sont sentis en confiance. Quel était ce sentiment ? Quelle image cela vous rappelle-t-il ? Ils peuvent dire qu’ils se sont sentis grands et forts, comme un arbre solidement enraciné dans le sol. Le symbole qui leur vient à l’esprit importe peu, car celui qu’ils choisissent est le bon pour eux. Il y a peut-être eu une autre époque où les gens posaient des questions et où ils se sentaient totalement préparés avec toutes les réponses. Qu’est-ce que cela vous a fait ? Si ce sentiment était un symbole, quel pourrait être ce symbole ? Ils pourraient dire un livre, comme une encyclopédie. Encore une fois, le symbole qu’ils choisissent est le bon pour eux. Ce que vous faites, c’est essayer de construire un pont entre le problème et la solution. Vous l’aidez à puiser dans ses propres ressources intérieures en lui rappelant ses succès passés et en lui permettant d’utiliser ces ressources dans le présent. C’est un moyen efficace de résoudre à peu près n’importe quel problème, et la combinaison de la formule du PCAT et du symbolisme hypnotique vous offre la méthode parfaite pour y parvenir.

La formule du PCAT et le symbolisme hypnotique

Quel est l’intérêt d’utiliser le symbolisme ? Pensez-y. Il y a deux éléments clés dans l’hypnose : la croyance et le doute. C’est le facteur critique qui filtre la croyance et le doute. Si la personne n’a pas la bonne compréhension de la croyance et du doute concernant l’hypnose, vos suggestions échoueront. C’est pourquoi vous devez contourner le facteur critique, pour empêcher l’esprit conscient d’interférer. Et le meilleur moyen d’y parvenir est de recourir à une métaphore. Vous devez donc vous poser deux questions : 1. Quel est le problème ? 2. Quel résultat voulez-vous obtenir ? Puis vous transformez tout cela en métaphores. Votre problème est comme… quoi ? Votre résultat est comme… quoi ? Une fois que vous avez des métaphores pour le problème et le résultat, vous avez fait la moitié du chemin. Ensuite, vous les aidez à accéder aux ressources dont ils ont besoin pour effectuer les changements nécessaires. Enfin, ils doivent passer à l’action pour mettre ces changements en pratique. Le symbolisme hypnotique est efficace dans le cadre de la formule PCAT car il permet de contourner plus facilement le facteur critique. Et une fois que vous y parvenez, la résolution des problèmes devient beaucoup plus simple et plus efficace.

Conclusion et points clés à retenir

La formule PCAT est une technique d’hypnose en 4 parties pour résoudre des problèmes et trouver des réponses. Combinés, la Formule PCAT et le langage symbolique permettent d’aborder n’importe quel problème et de vous conduire à une solution satisfaisante. 1. P pour paramètres, problème et but 2. C pour contourner le facteur critique 3. A pour l’accès aux ressources 4. T pour transformation et test Une fois que vous connaissez les paramètres d’un problème, vous êtes en mesure d’élaborer une feuille de route pour le résoudre. La formule PCAT est particulièrement utile lorsque les gens sont coincés dans une ornière et ne trouvent pas le moyen d’avancer. Le système du langage symbolique hypnotique (LSH) est lui-même une méthode puissante et dynamique de résolution des problèmes. Le fait de contourner le facteur critique (l’esprit conscient) permet de communiquer avec l’esprit inconscient, l’endroit où sont stockés l’imagination, les souvenirs et la créativité. Votre esprit inconscient traite des abstractions, c’est pourquoi il comprend et réagit au langage symbolique. Le langage symbolique permet d’affronter plus facilement certaines expériences, comme les traumatismes, car les symboles ont tendance à vous protéger de l’impact. Il est particulièrement efficace lorsqu’il est utilisé dans le cadre de l’hypnose conversationnelle. L’un des avantages de la formule PCAT est sa capacité à aider les gens à générer plus d’options. Et plus vous avez d’options, plus il est facile de trouver une solution, et plus vite vous pouvez résoudre votre problème. Le symbolisme hypnotique sous forme de métaphores permet de contourner facilement le facteur critique. Une fois ce facteur éliminé, l’accès aux ressources et l’obtention d’un résultat donné sont beaucoup plus simples.